看一些拳击和极真空手道视频，里面提到的「把体重压进去」，具体是怎么做到的？

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王光谦强调，专家指导组要把深入学习贯彻中共二十届三中全会精神，与学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想、习近平总书记视察贵州重要讲话和对贵州对毕节工作的重要指示批示精神紧密结合起来，作为重要政治任务抓实抓好，切实增强工作成效。要主动担当作为，聚焦高质量发展充分发挥智库作用，重点帮助毕节改变传统固有发展模式，巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，提升人力资源开发水平，培育新兴产业，破除制约高质量发展的体制机制障碍。要强化团结协作，聚焦责任落实加强联系对接和服务保障，用足用好政策红利，一抓到底落实合作项目，通过激发内生动力，把政策的“含金量”转化为发展的“实物量”，推动示范区建设取得实实在在的成效。